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El YOGA en los tiempos del COVID19.

agost 3 @ 8:00 am - agost 9 @ 11:00 pm

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YOGA en los tiempos covid19

Este es un curso para cuidar de nuestro cuerpo y para mantener la salud.

En nuestra cultura actual, a menudo pasamos por alto que para que se produzca una enfermedad infecciosa hacen falta dos cosas: el agente que la ocasiona y el terreno propicio para que se dé la infección.

Al menos desde el siglo XV, el yoga ha sido utilizado para mejorar la salud del cuerpo. En esa época, a la práctica de las posturas se sumó un rico abanico de técnicas de respiración y algunas prácticas de limpieza corporal. 

Esto convierte al yoga en una práctica ideal para la salud de las vías respiratorias así como para incrementar nuestro binestar. 

En este CURSO INTENSIVO DE VERANO, durante 7 días, Carles Romero nos enseñará algunas de las mejores técnicas que conoce a fondo y que ha provado durante los últimos 15 años. Tiempo éste que se ha dedicado por completo a la práctica y a la enseñanza del yoga. 

Durante una semana aprenderemos qué cuidados necesita nuestro sistema respiratorio así como diferentes modos de abordar, desde el trabajo corporal, problemas respiratorios. 

Todo desequilibrio en el cuerpo, mantenido el tiempo suficiente, puede acabar comprometiendo la salud. Un simple resfriado, una neumonía, o el asma... cada alteración de la salud tiene unas características que nos hablan de qué necesita el cuerpo en ese preciso momento.

Conociendo esto, podemos emprender las acciones adecuadas (posturas, movimientos, limpiezas...) que ayudarán al cuerpo en su proceso de recuperación del equilibrio perdido. 


CONTENIDOS DEL CURSO:

·Anatomía Experiencial de los pulmones.
·Características de las más comunes enfermedades respiratorias (incluida la enfermedad por el COVID19).
·Técnicas de limpieza para las vías respiratorias.
·Técnicas de respiración (pranayama).
·Posturas de yoga y cómo adaptarlas a cada cuerpo (viniyoga).
·Secuencias de yoga en movimiento (vinyasa).
·Otros tipos de movimientos.
·El rol del miedo en las enfermedades respiratorias.
·Técnicas para gestionar el miedo.
·La meditación, una gran aliada para la salud física y mental.
·Aprendizaje y práctica de diferentes técnicas de meditación (para que cada persona encuentre la que le va mejor).

   El curso se realizará en la Escuela de Yoga DIPA, en la Calle de Sant Rafel del Riu, número 7, bajos derecha, de Vinaròs.
 
   El aforo está limitado a 10 plazas. La sala está climatizada, es espaciosa y no se necesita contacto físico para ninguna de las prácticas a realizar. Todos los materiales, así como la sala, se desinfectan después de cada uso tal y como indica el Ministerio de Sanidad.

PRECIO: 150€.  Usuarias de DIPA, 100€.
No se permite asistir a sesiones sueltas.

HORARIO: de 8 a 11 de la mañana.

MÁS INFORMACIÓN: tel. 651 038 782.

 

Detalls

Inici:
agost 3 @ 8:00 am
Final:
agost 9 @ 11:00 pm

Organitzador

Carles Romero & DIPA
Telèfon:
651038782

Recinte

DIPA